Seepferdli Kinderschwimmen:
Fischauge:
Untertauchen, Augen öffnen und er kennen eines Gegenstandes, einer Zahl oder einer Farbe unter Wasser.
Luftpumpe:
Stehend: Einatmen, untertauchen und vollständig unter Wasser ausatmen. Die Übung ist ohne Unterbruch und ohne Augen zu reiben viermal auszuführen. Ziel: gleichmässiger Atemrhythmus.
Seerose:
Minimal 5 Sek. schweben in Rückenlage, Arme in Seit- bis Hochhalten.
Bauchpfeil:
Gleiten über minimal 2 m in Bauchlage aus Abstossen vom Rand oder vom Boden ohne Antrieb, Arme in Hochhalte. Anschliessend nochmals 2 m mit Beinantrieb
Froschsprung:
Fusssprung in tiefes Wasser zum Untertauchen. (Hilfsperson steht im Wasser.)
